Leef ! Handleiding
Deze “leef handleiding” leert U op een zeer eenvoudige manier hoe U zelfkennis verkrijgt en hoe U de dingen positief kunt bekijken. Het is een samenvatting uit het boek van Andrew Matthews met als titel “Being Happy”. Vertaling: “Gelukkig zijn”. (ISBN D-MCMXCIX-0001-420 Deltas)
Patronen Patronen zijn geen onsloopbare bolwerken. Oude negatieve patronen kunnen taai zijn, maar niet overkomelijk. Dank altijd positief over uzelf en uw situatie. Geestelijke discipline is wat dit betreft misschien geen sinecure, mar wel bijzonder lonend. Stel U in gedachten voortdurend voor dat U uw leven zo in elkaar steekt als u wilt. Zo creeert u nieuwe patronen die u gelukkiger maken. Luister naar motiverende CD’s en verslind boeken over succes, kijk naar video’s en zoek het gezelschap van mensen van wie u kunt leren. Neem deel aan een cursus of workshop.
Denk gezond en opgewekt. Stel u voor in perfekte staat van gezondheid. Besluit dat een goede gezondheid uw geboorterecht is en dat u het verdient om gezond te zijn. En vooral: wees aardig voor uzelf. Accepteer waar u nu bent en erken dat u zelf tot nu toe naar beste kunnen geleefd hebt Pijn dwingt tot nadenken over een andere richting. Het dwingt ons om anders naar de dingen te kijken. Voor emotionele en lichamelijke pijn geldt dat stomme dingen pijn blijven doen. Ook al vinden we dat ” Het geen pijn zoumogen doen” Sommige mensen kunnen zich zelf 24 uur per dag pijn bezorgen, 365 dagen per jaar. Ze beseffen niet dat het intussen tijd wordt dat ze hun arm van de gaskachel te halen.Als U serieus uw leven wilt veranderen, verander dan serieus uw omgeving !
Leef NU Grijp elke gelegenheid om u in het leven te storten. Leef in het hier en nu. Wacht u ergens op, doe dan intussen iets anders. Als u toch zit te wachten tot uw talenten door de filmindustrie opgemerkt worden, volg dan in de tussentijd een cursus mandvlechten. Als uw kameraad op zich laat wachten, lees dan een boek of schoffel de tuin. Gaat u zo te werk, dan laat u zien dat u in zekere mate losstaat van het eindresultaat. De situatie loslaten leidt sneller tot resultaten !
Schuldgevoelens en verwijten zijn destructief en gevaarlijk. De schuld geven aan “God”, anderen of onszelf betekent dat we het probleem omzeilen. Er is maar een ding belangrijk: iets aan het probleem doen. We kunnen altijd kiezen of we verdergaan met het leven in het hier en nu, of dat we ons laten ketenen door schuldgevoelens uit het verleden.Gelukkig zijn vereist soms inspanning. Het heeft wel iets van een leuk huis: wat waardevol is vasthouden en de rommel weg doen. geluk vereist dat we nar de leuke dingen zoeken. De een ziet het prachtige uitzicht en de ander de vieze ramen. U kiest zelf wat u ziet en kiest zelf wat u denkt.Kazantzakis schreef: “U hebt uw penseel en de kleuren. Schilder het paradijs en stap erin.”Rampen zijn zo rampzalig nog niet als we ze in stukjes hakken. en hoe sneller we begrijpen wat we van de ervaring kunnen opsteken, des te makkelijker het gaat. Het leven is niet ZO serieus. We zouden humor serieuzer moeten nemen !
Onze wonderlijke hersenen
Positief denken werkt, omat mensen die positief denken zich op hun wensen concentreren. Ze bewegen zich haast automatisch in de richting van hun doelen. Denk steeds aan wat u wilt.Accepteer dat u elke dag door uw gedachten in uw onbewuste bepaalde programma’s neerlegt. Let dus op wat u denkt. Gebruik uw verstand zoals de groete componisten, geleerden, kunstenaars, uitvinders en sporteres al gedaan hebben. Implanteer uw doelen in uw onbewuste alsof ze al verwezenlijkt zijn. Wilt u bijv. uw zelfvertrouwen opvijzelen, zie uzelf dan in uw verbeelding als iemand die bruist van zelfvertrouwen.. Stel u voor dat uw doel al bereikt is. Uw geest zal aan het werk gaan en het gewenste resultaat tot stand brengen. Wilt u rijk zijn, gebruik dan hetzelfde principe. Blijf het gewenste doel voorstellen. Zeg uzelf dat het gewenste succes al verwezenlijkt zijn en uw wonderlijke geestzal voor u aan de slag gaan. Sommige mensen zoeken steeds naar logische verklaringen en proberen uit te vinden hoe de dingen werken, terwijl hun buren de wetten van de geest toepassen en gezond en welvarend zijn. Als het werkt, gebruik het dan. De verklaring komt eventueel later wel een keer.
Besteed evenveel aandacht aan het trainen van uw verbeelding als van uw lichaam. Hoe fijner ontwikkeld, des te makkelijker u problemen oplost en feiten onthoudt.
De grote waarde van het in gecachten herhalen is dat u zo in de hersencellen de commando’s programmeert om zo goed mogelijk te presteren. In uw verbeelding hoeeft u geen fouten te maken Weleren hier ook van dat als we ons voortdurend een voorstelling maken van de ongewenste resultaten, we juist die resultaten krijgen. Veel mensen leven hun leven zo: ze denken steeds aan dat wat ze het meest van al vrezen en zijn dan verbaasd dat het hen nog overkomt ook. U doet er goed aan om vanaf nu uw capaciteiten te verfijnen door middel van uw verbeelding. Of u nu voor de klas staat, in een ruimte vol vreemden rondloopt, een lastig telefoontje gaat plegen, of wat dan ook, neem de tijd en stel het u in gedachten enkele malen zo perfect mogelijk voor. De meest succesrijke mensen ter wereld doenhet al zo, sluit u bij hen aan. U beslist zelf wat u denkt.Het leven geeft ons in grote trekken wat we ervan verwachten.
Uw verstand is als een magneet, blijf nadenken over wat u wilt en u haalt het. Beschouw uw gedachten als onzichtbare wolken die wegzweven en de resultaten voor u binnen halen. Door uw gedahcten te disciplineren kunt u bepalen wat u zult oogsten.De woorden die we gebruiken, beinvloeden de manier waarop we denken, doen en voelen. Wat we denken beinvloed wat we zeggen en hoe we ons voelen. Hoe we ons voelen beinvloedt wat we zeggen en hoe we denken. Een vicieuze driehoek. Als we ons gedeprimeerd voelen, is het makkelijker om te veranderen wat we zeggen, dan waat we denken of voelen, een nieuw begin is makkelijker door je uitspraken te beheersen. Al snel zal wat we zeggen een positief effect hebben op onze gedachten en gevoelens. De vicieuze driehoek is doorbroeken en we beginnen het leven en de dinge weer positiever te bekijken.
Een houding van dankbaarheid zorgt ervoor dat we ons concentreren op wat we willen. Zien we ons leven als een rij en welvarend leven en zien we goed wat we al hebben, dan stromen er vanzelf nog meer goede dingen onze kant op. Steeds vaker ontdekken we dat we op het juiste moment op de juiste plaats zijn. Het is echt een uitstekend systeem. Stel nu eens dat het andersom zou zijn. Hoe moet dat ? Hoe meer we klagen en vitten en hoe minder we doe, des te meer we krijgen ? Lijkt me niet.
Doelen
Doelen zijn de voertuigen die ons helpen meer te bereiken dan we al bereikt hebben. We heben doelen niet nodig, niet voor de uiteindelijke resultaten, maar omdat ze hetleven richting en zin geven.Als we onszelf beperkingen opleggen, heeft dat mt het beperken van onze verantwoordelijkheid te maken. Het verwijderen van de etiketjes die we onszelf opplakken, is de eerst stap op weg nar een pretting leven.Problemen eisen inspanning en ontplooiing. Horatius zie het al: “Tegenslag baart genieen, zelfgenoegzaamheid doet genialiteiet verschrompelen.”
Fouten zijn niet echt fouten. Laten we gewoon accepteren dat we altijd een paar beoordelings- foutjes maken en laten we die foutjes als heilzame stimulansen in ons leerproces zien. En als we onzelf echt niet zo serieus nemen, dan kunnen die paar foutjes er echt wel af. Schaamte en mislukkingen hebben niks met elkaar te maken, schaamte heeft alles te maken met het nooit geprobeerd hebben.Het universum is eerlijk en rechtvaardig. We krijgen alleen terug wat we erin gestoken hebben.We kunnen kiezen tussen echt leven of bestaan. Een baan accepteren is een risico. De straat oversteken, een zaak, een relatie, een gezin beginnen is een risico. Eten in een restaurant is een risico. Dus laten we iets proberen en wat vruchten plukken.Iemand heeft ooit gezegd: “Ik zal je vertellen hoe je kunt krijgen wat je wilt; doe alles wat er voor nodig is.”
Na een concert van een viool virtuoos zei een vrouw tegen hem: “ik zou er mijn leven voor geven om zo te kunnen spelen als u” De virtuoos antwoordde: “Ik heb er mijn leven voor over gehad” Als wij veranderen, veranderen de dingen ook. Nogal wat mensen kosteren heel hun leven de hoop dat de dingen wel zullen verbeteren. Ze hadden graag gezien dat alles makkelijker was en ze lijken te verwachten dat er op een dag een toverstokje uit de lucht komt vallen die al hun problemen oplost, vergeet het maar. De dingen worden beter als wij beter worden. De dingen veranderen als wij veranderen, eerder niet. Een amerikaanse multimiljonair zegt in seminars: “Als u blijft zoals u bent, dan zult u altijd houden wat u hebt. En mocht iemand u een miljoen geven, dan kunt u maar beter miljonair worden, want anders bent u het zo weer kwijt. We moeten de inspanning leveren, de deskundigheid ontwikkelen en het bij zo’n rijkdom behorende zelfbeeld ontwikkelen, want anders zoeken we allerlei ingenieuze en slinkse wegen om ons bezit over de wereld te verdelen. Wat we in ons leven hebben, danken we aan wat we zijn. Uit onderzoek blijkt dat velen die een loterijprijs winnen, in staat zijn om in recordtijd weer in de financiele ellende van voorheen te verkeren.
Verliezen doet pijn, maar het doet meer pijn als u beseft dat u uw best niet gedaan hebt. Geef de moed niet te snel op. Houd vol tot een bepaald punt. Als alles somber er uitziet, kan het feestelijke moment aangebroken zijn. Misschien bent u bijna bij uw doel.Voor elke prestatie van formaat is volharding onmisbaar. Volharding is de essentie van het spel dat hier op aarde gespeeld wordt.Als u wilt bereiken wat u wenst, is het onder meer belangrijk datu ervan overtuigd bent dat u het waard bent. Als u onbewust en bewust die overtuiging hebt, dan zult u meer beheoften bevredigen en meers wensen verwezenlijken. Een van de beste manieren om uw eigenwaarde op te krikken is vragen.
U hebt maar een leven. Mocht u nu in uw graf verdwijnen met een ellenlange lijkst vol excuses waarom u niet gedaan hebt wat u wilde, dan betekent dat alleen maar dat u het inderdaat niet gedaan hebt.
De natuur wijst de weg Trek de tijd uit voor kinderen. Leer van hen wat lachen is en spontaniteit, nieuwsgierigheid, aanvaarden, vertrouwen, vastberadenheid en fantasie. Kinderen zijn er om ons te onderwijzen.Activiteit leidt tot bevrediging en geluk. Het principe “in beweging blijven” zorgt ervoor dat we niet indutten en bij de les blijven.
Het omniversum stimuleert ons onophoudelijk om bij de les te blijven. De wet van het gebruiken of wegdoen is prachtig ! Hij spoort ons aan tot oefenen en oefening baart kunst. Gebruiken of wegdoen. Als we niet het beste maken van wat we hebben zulen we het ook niet behouden.Ga met de stroom mee en neem de tijd, dat is even belangrijk als actief zijn. “Muziek is de ruimte tussen de tonen”Boeddhisten zeggen: ” …al het lijden van de mens komt voort uit gehechtheid aan eerdere omstandigheden” Wie in staat is om van de toekomst niet te verwachten dat het een voortzetting van het bekende verleden is, gaat gegarandeerd met en grotere gemoedsrust door het leven.U kunt gezond meedrijven met de stroom wanneer u ongewenste dingen wegdoet, loslaaat en niet meer nodig denkt te hebben. U voelt dan niet alleen een stuk lichter, u zult ook ontdekken dat u opeens als een magneet allerlei nieuwe dingen aantrekt.
Als u ervoor kiest om eerst alles te begrijpen voordat u in aktie komt, dan kunt u lang wachten, zelfs op uw volgende maaltijd. De menselijke geest is een wonder. Het gaat ieders begripsvermogen te boven dat we zomaar iets om ons heen kunnen pakken en er resultaten mee kunnen halen. Er is veel ruimte voor verhitte gesprekken over de vraag waar ons verstand begint en God eindigt of waar God begint en ons verstand eindigt of waar ons verstand werkelijk…..? Uit ervaring heeft men geleer dat als we accepteren en gebruiken wat we hebben, we onszelf een groot plezier doen. Laat anderen het maar allemaal proberen te verklaren. Wij zijn in de resultaten geinteresseerd.
Hoeveel schoonheid en magie u tot nu toe ook ervaren mag hebben, u kunt ervoor keizen om vanaf vandaag nog meer schoonheid en magie te ervaren. iedere dag opnieuw is het tijd om te kiezen.
Vandaag is belangrijk Waar u ook bent, het is de plek om te beginnen. De inspanning die u vandaag levert maakt wel degelijk een verschil